背中～首～肩の痛み

　だんだんと肌寒くなってきましたねこんな季節の変わり目は体調に特に気を付けるようにしましょう

さて今回は背中から首から肩の痛みについてです

・背中の痛みは長時間のPC作業や手作業などで背中を丸くしていたり たまたま何かひねって痛くなってしまうetc...

・首の痛みは寝違えた 首をボキボキ鳴らしていたら痛くなったetc...

・肩の痛みは四十肩(五十肩) 遠くのものを取ろうと手を伸ばしたら痛くなった 棚のものを取ろうとして肩を上げたら痛くなったetc...

とそれぞれ様々な原因で負傷してしまいますが今回はこちら

上の図の赤丸の部分(首の付け根～肩甲骨の上あたり)の痛みについて書いていきます

なぜこの部分を取り上げたかというと通常の寝違えやむち打ちの症状(頸部・背部の痛みなど)よりもよりひどい症状になってしまうことが多いからです

挙げられる症状として

・上を向くと赤丸部分がズキッと痛むor違和感が強くなる

・首の付け根から肩にかけての痛み

・肩の裏側の痛み

・肘の外側、親指 人差し指 中指のしびれや感覚障害

・赤丸部分から肩にかけてずっとズキズキして痛みが引かない

などとにかく痛みとしびれが引かない状態が挙げられます

　この怪我で厄介なのは注射をしたり痛み止めを飲んでも全く効き目がなく症状が長引くほど筋肉が落ちていき力が入りにくくなってしまいます

一応、応急処置としては

痛い方の肩を上に挙げると大分楽になると思うので、どうしても治しに行く時間がなく痛みも我慢できないという方は腕を上げてみてください夜寝るときもバンザイして寝ると多少眠れると思います

あくまで一時凌ぎなので早めに来て治すのが一番です

日常のちょっとした怪我の大分部分は各関節の柔軟性の不足で起きてしまいます

日頃から柔軟して怪我の予防に努めましょう！