関節をポキポキ鳴らすまず初めに、関節を鳴らすことが癖になっている方は今すぐにでもやめましょう 手の指を引っ張ったり伸ばしたり、首を横に傾けたり、足首や膝をぐるぐる回したりして関節がポキっと鳴らすのを習慣としている方はとても多いと思います。接骨院・整骨院・整体などで行っている関節の矯正でもポキっ...
