くしゃみで起こるぎっくり腰
今年はとても暖かい日が続き雪が降らず雪かきをする機会が減りましたね しかしいいことばかりではありません 暖かくなるのが早かった分だけ花粉の飛散がとても速くなりくしゃみ鼻水に悩む日々が続いている方も多いのではないでしょうか...
手関節捻挫と手首を保護するテーピング
今回たまたま手首のテーピングの記事を考えている時にスノーボードで怪我をしたのでその経過とともにテーピングのやり方も記載していきます 受傷直後と一日後の写真は撮り忘れてしまったので、受傷2日後の写真を掲載 3/21㈬スノーボードでキッカーを飛んだ時に転倒 手を衝いてしまい受傷...
足首を捻挫した時のテーピング(キネシオテープ編)
今年の冬はとても寒くて降雪が多いので雪かきの最中、通勤通学途中、買い物へ行く時などで足を滑らせた際に捻ってしまったということもあると思います そこで、足首を捻挫してしまった際(内返し捻挫)に簡単にできるテーピングをご紹介いたします...
