4月になり暖かく

本日はあいにくの雨ですが、ようやく寒さも和らぎ出歩きやすい気温となりましたね

暖かくなると外を出歩いてみたくなりますが、冬の間は長く外に出ることも少なく運動不足になりがちです。

いきなり長距離は歩かず徐々に動いていくようにしてください