GW休診日のお知らせ
下記画像の通り5月2日㈰~5月5日㈬までのお休みとなります GW中に怪我をしてしまった方や仕事が忙しくてなかなかいくことができない方もお電話いただければ対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください
股関節 ハムストリングスのストレッチ
今回は臀部、ハムストリングスが固いことによる 腰痛 坐骨神経痛 に効果があるストレッチ立ったVer.の動画です やり方や注意点は動画の音声で説明していますが文字でも説明したいと思います ・つま先の向きはまっすぐ向けて伸ばしたい方の脚を一歩前へ ・足首を直角に...