足首を捻挫した時のテーピング(キネシオテープ編)
今年の冬はとても寒くて降雪が多いので雪かきの最中、通勤通学途中、買い物へ行く時などで足を滑らせた際に捻ってしまったということもあると思います そこで、足首を捻挫してしまった際(内返し捻挫)に簡単にできるテーピングをご紹介いたします...
骨折・脱臼
いよいよ今年もあと24日ですね 最近、寒さも厳しくなり布団から出ることも大変になってしまいました。いざ布団から出てみても体がこわばってしまい布団の縁に足を引っかけたり、いつもなら引っかからない段差に躓いてしまったりして転んだ際に手を衝いて骨折や脱臼をしてしまったなんて言う方...
手根管症候群
手に起こる傷病でよく挙がるのは・腱鞘炎・手根管症候群・ばね指などがありますが、今回は手根管症候群について書いていきます まず手根管症候群とは手を使いすぎたり手を衝くなどして怪我してしまった、腫瘍や腫瘤(コブ)などにより手首の屈筋支帯と言われる靱帯やその靱帯の下を通る腱鞘との...